のんこさん、コメントをありがとうございます。
お返事は記事後半で！
さて。
風太は太めではありますが、体長＆体高も大きくて、獣医さんを
「こんなに大きなパグちゃん、私、初めてみました！」
と、興奮させるほどであります。
「立派ですねえ」
と言われたので、「リッパグ」と呼んでおりました。
そしたら、今日、中吊り広告で。
「スッパグ」を発見。
C.C.Lemon の広告でした。
京浜東北線内で、あたりを気にしながら激写。
公式サイトみたら。
カーソルをスッパグの顔にあてると、酸っぱそうなくしゅっとした表情しながら、ブルブル震える！
かわいい～♪
こちらは、リッパグ。
痩せて見えるようなアングルで撮影してますので、
立派具合がよく分からないですが。
どどーんと、でっかいです。
この後、「もう、暑くなってきたし。お散歩、行かないよね」というムードだったのに。
私が帰ろうとすると、走ってきて、ワゥワゥワゥ～と異議申し立て。
「行くの？ 暑いよ。大丈夫？」とハーネスを持つと、『それでよし』って感じで黙る。
恐るべし、意思疎通具合。
暑いのに、リッパグ、頑張って歩いていました。
そして。のんこさんのご質問。カーヴィーダンスの頻度ですが。
1日１セットを目標としております。
１セットとは、DVDに収録されている、ウオーミングアップ→ダンス１→ダンス２→ストレッチのこと。
これを全部すると、だいたい、30分～40分くらいです。
私はダンス１の中盤くらいから、汗が出てきます。終了するころには汗びっしょりです。
ただ、
あまりにも汗をかくので、スケジュール的に「できない日」があります。
なので、週に２日くらいはお休みしちゃいます。
けれど、お休みすると、樫木先生の「無理しないで～」「いいよ～」「がんばって～」という励ましのお声が恋しくなります。
頑張っている貴女に、是非！
続けるコツは、先生の励ましを、人生全般へのアドバイスだと思って拝聴することかもしれません（笑）