「こ、これは！ すごい……」
と、黙っていられなくなりました。『カ―ヴィーダンス』。
私が始めたのは『カ―ヴィーダンスで即やせる！』のほう。
DVDを見ながらのダンスを始めて10日ほどが経ちますが、ウエストが、－４センチ。あ、もとのサイズは聞かない約束で。
体重の増加傾向がストップしたどころか。食べ物になんの気配りもしていないのに、１.５㎏減。
こんな耳より情報を、なぜ、隠すのだ？ とお怒りの方がいらっしゃるかも知れませんが。鶴の恩返し的に、「決して見ないでください」というスタイルで原稿を書いてきたわたくし、こういう努力もまた、人知れずやりたいクチなんです。スミマセン。
しかし。
アラフォーという年齢になったとたんに見舞われる、ジワジワと太ってくるアノ感じや、代謝が悪くなってるなあ、と実感するむくみ加減とか。気が滅入るアレコレがすっきり解消。肩コリの具合もよく、気がつけば、カーヴィダンスを始めてからは整骨院に駆け込んでいないんです。
PCに向かって仕事をしていて、「集中力が途切れたな」と感じた時にひと踊りする。汗びっしょりになって、シャワーを浴びて、また、PCに向かう。そんな感じで続けております。
樫木先生の「無理しないで～」というお言葉を「ダンスを無理しないで」という意味だけでなく、人生全般へのアドバイスのように勝手に受け止めてみたりして。勝手に励まされています。
カ―ヴィーダンスの効き目が早いのは、着物ライフのおかげでもあると実感しています。
丹田に重心を置き、下腹に力を入れるという動作に慣れているから、ダンスのメソッドをカラダが理解するのが早かったように思うのです。ありがとう、着物さん。
家でひとりで踊るというのは、うまく踊れないとか、間違えちゃったときに受ける辱めがゼロという気軽さも素敵です。アラフォーともなると、普通に暮らしているだけで、いろんなところで精神的ダメージをくらうわけで。余計なところでダメージを受けたくないですものね。実際、ダンスのステップは難しいし、いまだに「あれれ？」でございますが、誰も見ていやしないので落ち込んだりもしません。
あまりの効き目に黙っておられず、発表してしまいましたが。
最近、こそこそと、こんなことをやっておりました。