先日も書きましたが、早起きがおさまりません。
おそらく、加齢によるものだろうと思われる、この早起き現象。せっかくなので、ワタクシの目下の課題、美容と健康に味方につけることで、「ピンチはチャンス」的な発想の切り替えでメリットとして活用しようではないですか！
で、朝からウオーキングしてみる。
起きぬけの顔を洗って日焼け止めはバッチリと。帽子をかぶり、長袖のパーカーを着用していざ、出発！
ところが。低血圧だからでしょうか。どうにも速度があがらず、ただの散歩に。
まあ、散歩でもよしとしましょう。とりあえずの目標は、「毎朝、続けること」にします。低下気味の代謝も少しはアップすることでしょうしね。
昨日もかすかに自慢しましたが、着物ライフが長いので、ワタクシは重心の取り方と左右のバランスに関しては問題ないのです。「Ｗｉｌｌ Ｆｉｔ」での計測でも、左右の差は０．２くらいしかなく機械的なあの声で誉められます。整骨院でのチェックでも、骨盤のゆがみ問題もなし。
左右のバランスがよいのは、重心が丹田にあることと草履の効果です。足の指でギュッと鼻緒をはさんで歩くことは、歩き方の矯正になって非常によいのだそうですよ。
しかし。Ｗｉｌｌに誉められたりしていたもんで、「余裕、余裕」と思っていたのでしたが、年齢はそうは甘くはないのですね。太る理由とされている骨盤のゆがみがなくとも、ジワリジワリと増える体重計の数字。
いっそのこと、グラフにしようか！？ 方眼紙、買ってこようか！
今日は外出ついでにリンパマッサージが楽しくなるような、マッサージオイルを購入しようと思います。
何事も”カタチ”が大切です！
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